Курение вредит здоровью и приводит к различным тяжелым заболеваниям и даже смерти. Это знают все. Но при этом огромную часть нашего населения можно смело назвать курильщиками. Почему же люди курят и не могут избавиться от этой привычки?
Все дело в том, что зависимость от курения является скорее психологической, а не физиологической. Тяга к никотину настолько сильна, что многие курильщики обманывают сами себя, говоря, что могут легко бросить курить в любом момент. При отказе от курения у человека начинают проявляться неприятные последствия в виде "синдрома отмены", который и заставляет взять сигарету вновь.
Так как же правильно бросить курить, чтобы больше не возвращаться к этой привычке никогда?
В этом вам поможет данная книга. Она подробно расскажет о том, как справиться с психологическими и физическими последствиями отказа от курения, поможет подойти к этому вопросу взвешенно и обдуманно. Воспользовавшись советами из книги, вы навсегда бросите курить, и сможете начинать свой день с глотка свежего воздуха, а не отравления организма очередной дозой никотина и смол.
Название: Как бросить курить за 1 день
Автор: Н.О. Быковский
Год выпуска: 2016
Жанр: Пособие
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 3.51 Mb
Скачать книгу Как бросить курить за 1 день
